寒いからお風呂に気を付けて下さい。
こんにちは
まりん鍼灸整骨院スタッフの齋藤です。
風が強かったり寒い日があったりと思ったら、暖かい日があったりと不安定な陽気ですね。
寒い日に温まろうとお風呂に入りますが、ちょっと危険があります。
暖かい部屋から、寒い脱衣所へ、そしてお風呂へと進んでいくと血管が収縮したり、一気に拡張したりします。
それによって血圧が急激に変動します。
ふらっとしたり、ぼーっとしたりと血液が血管内でドロドロになったりもしますので、定期的な水分補給やすぐに湯船に入るのではなく、かけ湯をしっかりしてからゆっくり入るようにしましょう。
それから温まればポカポカで睡眠に入れると思いますので、湯冷めしないように!